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健康ボウリング同好会 |
誰でも一度は経験したことのあるｽﾎﾟｰﾂ「ﾎﾞｳﾘﾝｸﾞ！」、正しい知識で体を使った投球でのｽﾎﾟｰﾂﾎﾞｳﾘﾝｸﾞはいかがでしょうか？
ｼﾆｱｽﾎﾟｰﾂとして最適のﾎﾞｳﾘﾝｸﾞ、健康効果が期待される有酸素運動で無理なく楽しく
OB 仲間と汗を流して健康になりましょう！ |
2010 年 4 月参加者 9
名でｽﾀｰﾄしました、その後参加者が増えて 2019 年度は毎月平均
23 名の方が参加しています、最近では「肩こりがなくなった」「体調が良くなった」など嬉しい言葉も聞かれますし、会員相互の絆も深まっていますので世話人として今後も頑張って行きます。
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| [勧誘の言葉] |
身体の老化は足腰などの筋力の衰えから始まります、ﾎﾞｳﾘﾝｸﾞの投球動作は集中力を高めて行う前進運動なのです、体を動かして血行の良い基礎代謝の活発な体を目指しましょう！ |
どこを狙う・ｽﾄﾗｲｸやｽﾍﾟｱを狙うなどの知的行動は脳を刺激して活性化し脳の老化を防ぎます。
また、適度な運動量は良いｽﾄﾚｽがかかり心地よい疲れを感じられ、食欲増進・快眠が得られる有酸素運動で自立神経のﾊﾞﾗﾝｽを保ちます！
今、ﾎﾞｳﾘﾝｸﾞｾﾝﾀｰはｼﾆｱ層で賑わっています、あなたも始めませんか？
ﾎﾞｳﾘﾝｸﾞﾗｲﾌを！
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| [キャッチ]
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今、認知症予防に効果的なｽﾎﾟｰﾂとして注目されているﾎﾞｳﾘﾝｸﾞ！ あなたも楽しくﾎﾞｳﾘﾝｸﾞの効用を実感されませんか？ |
| [活動内容]
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練習投球 15
分の後、3 ｹﾞｰﾑ投球 （体力に自信のない方は練習投球を調整が可能）ｹﾞｰﾑは
2 ﾚｰﾝ単位で 1 ﾌﾚｰﾑ毎に左右のﾚｰﾝを交互に投球します（ｱﾒﾘｶﾝ方式）。 |
ｽｺｱは、個人ｱﾍﾞﾚｰｼﾞによりﾊﾝﾃﾞｷｬｯﾌﾟ算出し付加しますのでどなたにも優勝ﾁｬﾝｽがありますし、下位でも賞品が用意されています。さらに、投球については自己申告により適宜公認ｲﾝｽﾂﾗｸﾀｰによる指導が受けられますので正しい投球が出来るようになっています。
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| 代表世話人： 木田住男 世話人：小高秀則、永島順二 |
