2021/10/31 
 

       健康ボウリング同好会の皆様へ           代表世話人 木田住男

      <2021年度 第1回(11月)例会>  開催日 2021年 11月12日(金)

 やっと例会再開です!  今年もあと2ケ月で終わると思いますと長い間皆さんとお会い出来ずにおり
 ましたね。 感染者数が減り今までの日常が戻りつつあることに不思議な感情もありますが・・・・・
 ともあれ2021年度第一回の11月例会を下記の通り開催します、皆様のご参加お待ちしております!

                      記

 ゲームスタート時間等はいつもと同じです。 会場等準備の都合上 11月6日 (土)午前中まで に参加
 の可否をご返信お願いします。(参加ご希望の方は必ずご返信をお願いします、 先日のアンケートで
 不参加とご返信済の方は返信不要ですが、参加に変更される方はご返信ください)
 締切日以降の参加申し込みはキャンセル待ちとなりますのでご注意ください。

   開 催 日     2021年 11月12日(金)

   集 合 時 間  ~15時45分  アイビーボウルフロント前   16時00分  ゲームスタート  

   参 加 費   ¥1,800( 2ゲームの方は後日1ゲーム分を返金します ) 
             ( レンタルシューズは + \400 )
            <貸し靴料金が値上がりしてますのでマイシューズ をお持ちの方はお忘れなく>

    参加申し込みメール   


*今回からの特例&注意事項

  ① ゲーム内容は長期休みで投球慣れしていませんので2ゲームで終了も可、3ゲームでも可として、
    2ゲーム戦と1ゲーム戦を行いますので参加返信の際に2or3ゲーム投球のどちらかをご記入くだ
    さい。(当日の状況で変更も可)
  ② ロッカー代につきまして今年分は小生宛に、来年度分は各自センターフロントにてお手続き支払い
    のご用意をお願いします。(料金は今年度分と同額)
  ③ 新型コロナ対策について、センターフロント前に消毒液と体温測定が同時に出来るものがあります
    ので必ず使用してください、また計測体温は受付時に申告をお願い します。(忘れた方は受付で
    再検温します)、使用するハウスボールは投球前に各自消毒してください。 (受付時に説明しま
    す)投球は各自不織布マスク着用で呼吸が楽にしたい方は口に密着しないインナーカップ等の使用
    をお勧めします。
  ④ 感染予防のため二次会は行いません 。
  ⑤ 新型コロナ感染対策につきまして個人責任とします 。

2021年度 登録会員:28名 (敬称略・五十音順)   
  一戸  岩崎  大内   大場  小川  笠井  鴨井  川口  岸
  木田  鬼頭  金城   小高  後藤  小林  鈴木  鈴木  高杉
  田中  永島   中根   新実  能勢   藤江  三国  水原  横田
  和智                
   男性25名:女性3名    (女性会員:   





< 急告 >

2020/4/24

         健康ボウリング同好会の皆様へ             代表世話人 木田住男

新型コロナウィルスの感染が広がっているように感じる毎日ですが、いかがお過ごしですか?
本日現在の状況おいて5/8開催予定の例会についても感染リスクが高いと思われますので 大変残念では
ございますが中止とさせていただきます。 なお、5月以降の開催予定は全く予定がつかない状況ですの
で暫くの間は開催中止を継続します、 開催可能な状況になりました時点でご案内致しますのでご理解の
ほどよろしくお願いいたします。
                           

 PS:2020年度会員名簿&開催予定表を添付しましたのでご覧ください。

     

また、次回開催時のハンデキャップは本年度に70代80代なる方の率及び昨年度優勝等による ハンデ
マイナスはクリアしてスタートします。


                                                     同好会活動のページへ
誰でも一度は経験のあるスポーツ!それはボウリングです。健康で元気な暮らしを目指してボウリングを楽しみませんか?
最近の医学では、ボウリングを活かした健康づくりが話題になっています。それは「アクティブライフのための生活改善」です。
そしてその三要素は①身体の健康②脳の健康③心の健康です。三要素を満たす効用がボウリングにはあることが明らかになってきました。

  ①投球動作は脳から足まで集中力を高めて行う運動です。普段使わない筋肉が使われ脂肪を燃やす効果があります。<運動の習慣化
  ②ストライクやスペアを取るイメージとプレッシャーとスコア計算やピンアクションの音で脳が活性化し、さらにはプレー仲間との
   語らいはストレス解消になります。<知的行動で脳を活性化=認知症予防
  ③適度な運動量は身体に良い負荷がかかり心地よい疲れを感じて食欲増進&快眠が得られ自律神経のバランスが保たれ免疫力低下を
   防ぎます。<自律神経のバランスを保つ

いいことづくめの中高年健康ボウリング、是非参加して楽しい仲間と投球をしましょう。

● 「1~2月例会」の活動報告の記事を掲載しました。 - 2020/03/10 -       



   ▼ 健康ボウリング同好会  2019年度  活動予定表 
<毎月第2金曜日(原則) 16時スタート>
開催日 4月12日 5月17日 6月14日 7月12日 8月 9日  9月13日
 形式 オープン大会 オープン大会 オープン大会 オープン大会 オープン大会 オープン大会
 内容 シングルス戦 レッスン会
ミニシングルス戦  
シングルス戦 シングルス戦   ダブルス戦 シングルス戦
開催日  10月11日 11月 8日  12月13日  2020/1月10日  2月14日  3月13日 
 形式 オープン大会   オープン大会 オープン大会  オープン大会  オープン大会  オープン大会 
 内容 シングルス戦 シングルス戦  シングルス戦
忘年会
 シングルス戦 シングルス戦   シングルス戦
10周年記念大会
               (注)開催日や内容を変更する場合があります。
               (注)5月開催日は5/10がOB会総会のため第3金曜日になります。
 
  ● 正しい投球で体を動かし、ストレスを発散し、健康増進を目指して活動!
● OB会会員ならどなたでも参加出来るオープンで楽しい大会!
● さらにOB会会員のご家族(奥様)も参加可能です!
 
  
      《 2019年度 オープン大会のご案内 》         

2010年9月より OB会会員(ご家族も含め)なら、どなたでもご参加いただける健康ボウリング大会を開催しております。
皆さん久しぶりに楽しく体を動かして投球してみませんか? また、ご希望の方には公認インストラクターの指導も受けられます
ので、ぜひご参加ください。・・・
[記事全文]・・・

    活動スローガン  スポーツボウリングで健康づくり 》 体にやさしく効果のある有酸素運動!

ボウリングは、1ゲームを実施すると、40~70Kcalを消費すると言われております。
例えば、ボウリングを3ゲーム実施すると、おおよそ120Kcalの消費となり、お茶碗1杯分のカロリーを消費した事 に
なり ます。   これを他の運動にすると、ウォーキングなら80分、ジョギングなら20分、サッカーなら18分の 実施 に
相当します。  ボウリングは、体への負担が少なく、 効率的に運動出来るもってこいの運動なのです
ボウリングは  健康に大変良い スポーツ です。特にシニアのスポーツとして最適です。
今からでも遅くありません、スポーツボウリングを始めましょう。・・・[記事全文]・・・
        代表世話人   木田 住男 
        世話人   小原  正
            世話人   小高 秀則

代表世話人ご挨拶
2019年度 登録会員:30名 (敬称略・五十音順)   
  一戸  岩崎  大内   大場  小川  小原  鴨井  川口  岸
  木田  鬼頭  金城   小高  後藤  小林  鈴木  鈴木  高杉
  田中  永島   中根   新実  能勢     藤江  三国  
  山本  横田  和智            
   男性26名:女性4名    (女性会員:   
入会申し込みなど:東日本ヤマハOB会事務局までメール





同好会活動のページへ                            ページの始めへ


       <   開設:2010/02/26更新:2021/10/31文責:木田住男HP編集:後藤正明 >