・投球開始前のストレッチ、指導は古川インストラクターで行いました。 
                                       ・投球レーンを抽選で決定! 15分間の練習投球を行いました 。  | 
                    
                    
                         
                       
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                      | ▼オープン大会(シングルス戦)3ゲームスタート!  | 
                    
                    
                       
                        <投球レーンメンバー紹介> 
                       
                      
                        
                          
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                            | 13-14レーン  | 
                            15-16レーン | 
                            17-18レーン | 
                           
                          
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                            | 19-20レーン  | 
                            21-22レーン | 
                            23-24レーン | 
                           
                        
                       
                       
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                      ・投球フォーム動画&写真    
                      * 投球フォームの流れを動画と連続写真で見てください! 特に自分のフォームは見られませんので必見です。   | 
                    
                    
                      |           ・投球フォーム連続写真 :投球者= I  | 
                      ・投球フォーム動画   | 
                    
                    
                      | 
                      
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                      |            *とても素直で無理がなく基本通りで良いですね。 | 
                    
                    
                      |          ・投球フォーム連続写真 :投球者= K  | 
                      ・投球フォーム動画   | 
                    
                    
                        | 
                    
                    
                      |            *バックスウィングの高さや左手の使い方がいいですよ ! | 
                    
                    
                       ・シングルス大会(アメリカンで3ゲーム)の記録は・・・ 
                      〔表彰式&忘年会〕 | 
                    
                    
                       
                       
                        
                      
                          
                       
                      
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                             いつもとは違った雰囲気のイタリアンレストランで、美味しい 
                            料理を食べながら語り合い・笑い ワインなどの飲み放題ドリンクで忘年会はさらに楽しく盛り上がり・・・ 
                            (あとはご想像ください)  
                            最後は来年も健康で楽しもう!と誓い、後藤さんの一本締め 
                            で終了となりました。 
                             
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